Плавайте лучше.Я в свои 45 вешу 52 кг, и калькулятор показал - норма.Но пару лет назад вылез рассеянный склероз и сказать, что чувствую себя отлично, увы - не могу. калькулятор индекса массы тела
Вес - не показатель здоровья.Я весила 74 кг и чувствовала себя зашибись.
здоровья Вам, мой муж тоже болеет этой страшной болезнью, уже не ходит.Где калькулятор.Как рассчитать. что можно есть при гастрите
Что-то я туплю.При росте 168 см, вешу 77 кг.Добавлено (15 Янв 2023, 17:56)
---------------------------------------------
Делайте данный комплекс упражнений каждый день в любое время и в любом месте.Спортивная диета для мужчин.Вся физическая активность будет эффективна только в сочетании с принципами правильного питания. упражнение для похудения
В обед стоит включить горячие блюда.Именно они приносят чувство сытости.
Суп должен быть на нежирном бульоне.Белки мясо, рыба сочетайте с овощами.Избегайте жареного, лучше, если это будут запеченные блюда или блюда на пару. какой должен быть вес при росте
На ужин лучше выбрать пищу с повышенным содержанием белка и добавить продукты богатые клетчаткой.Отдайте предпочтение курице или рыбе.
