Добро пожаловать на Файлодром.ру! Сайт поможет Вам скачать быстро, без смс и без регистрации Видео. Просто кликните по кнопке Скачать бесплатно и сохраните на компьютер. Качайте больше!
В этом видео вы узнаете о здоровье стоп. Как вы знаете, стопы – это наш и фундамент, и опора, и стопы выполняют амортизирующую функцию. И все проблемы, которые могут возникнуть с позвоночником, правильной осанкой, плоскостопием могут вытекать именно из здоровья наших стоп. Поэтому в этом видео мы сделаем акцент на упражнениях, которые помогут нам растянуть связки голеностопных суставов, проработаем подушечки и пальцы ног и укрепим эту зону.
Информация о фильме: Название: Комплекс упражнений для стоп. Профилактика плоскостопия и болей в позвоночнике Автор: Йога и система оздоровления Вячеслава Смирнова Год: 2016 Жанр: обучающее видео
Страна: Россия Продолжительность: 00:14:08 Язык: Русский
Эта последовательность упражнений направлена на расслабление на активизацию кровотока в мышцах прилегающих непосредственно к позвоночнику. За счет чего активно питаются диски и, при регулярном выполнении, возвращается естественная подвижность спины. Упражнения простые, доступные каждому. Обладают сильным психофизическим действием, а именно, могут спровоцировать выход сдавленных эмоций, что может проявиться в неконтролируемом смехе, слезах, зевоте, истерике. Если с вами начало происходить что-то подобное, то не мешайте этому процессу, чтобы весь "материал" вышел на поверхность.
Информация о фильме: Название: Комплекс для глубоких мышц позвоночника Автор: Андрей Ткаченко Год: 2016 Жанр: обучающее видео
Страна: Россия Продолжительность: 00:27:08 Язык: Русский
Когда вы сделали шанк пракшалану - очищение кишечника и всего желудочно-кишечного тракта от шлаков и токсинов - можно перейти непосредственно к упражнениям, которые позволяют достичь более глубокого эффекта очищения организма, уже не просто очистительного, а, в какой-то мере, оздоровительного. Поэтому, мы начинаем со следующего: сначала тело нужно протонизировать. Очень хорошо тонизирует желудочно-кишечный тракт практика, которая называется агнисара – это сжигание пищеварительного огня и уддияна бандха. Но здесь более такое конкретное применение, встроенное непосредственно в исполнение некоторых асан. Т.е. последовательность будет небольшая, поэтому вы всегда сможете выделить для себя несколько минут для вашего здоровья.
Информация о фильме: Название: Полный комплекс очищения от шлаков и оздоровления организма Автор: Йога и система оздоровления Вячеслава Смирнова Год: 2016 Жанр: обучающее видео
Страна: Россия Продолжительность: 00:11:08 Язык: Русский
Четырехнедельная программа для начинающих и тренеров, которая поможет Вам получить идеальное тело, неограниченную энергию и ясный ум, занимаясь всего 30 минут в день.
Для кого?
НАЧИНАЮЩИЕ Не знаете с чего начать или уже ходите на групповые занятия
БУРАТИНО Чувствуете в теле зажимы и блоки. Недосып и усталость
ПРОФИ Давно практикуете, занимаетесь с тренером, но хотите большего
ПРЕДПРИНИМАТЕЛИ Мало времени на тренировки, не хватает энергии для своего дела
СПОРТСМЕНЫ Кросфит, бег, плаванье но тело просит чего-то нового, необычного
ТРЕНЕРА Преподаете йогу или фитнес и хотите разнообразить свой арсенал знаний
Об авторе: Игорь Ковалев. Тренер бизнесменов и знаменитостей
-Более 10 000 часов личных тренировок -Обучил 30 тренеров по России и СНГ -Провел 5000 тренировок
Информация о видеокурсе Название: Практический курс по йоге с Игорем Ковалевым Автор: Игорь Ковалев Год выхода: 2016 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: ~11 часов
В этом видео мы предлагаем комплекс упражнений, направленный на раскрытие плечевого пояса и на растяжку мышц рук. Эти упражнения можно делать в любом удобном для вас положении, как сидя, так и стоя. Самое важное здесь – это ровная спина.Данный комплекс позволяет снять напряжения с плечевого пояса, области шеи, воротниковой зоны и расслабить руки. И это дает возможность быть более гибкими, более продуктивными в своей жизни, т.к. руки являются средством нашего производства и творения.
Информация о фильме: Название: ПОЛНЫЙ комплекс упражнений для растяжки мышц рук и плеч Автор:Йога и система оздоровления Вячеслава Смирнова Год: 2016 Жанр: обучающее видео
Страна: Россия Продолжительность: 00:13:08 Язык: Русский
Запах этого растения увеличивает объем памяти на 75% Исследования показывают, что это растение содержит урсоловую кислоту - вещество, которое борется со свободными радикалами, повреждающими мозг с возрастом. Есть в нем и другие кислоты, препятствующие повреждению радикалами молекул ДНК.А еще розмарин предотвращает распад ацетилхолина - химиката, который служит топливом для клеток мозга, отвечающих за память и коммуникацию. Ученые советуют вдыхать экстракт розмарина перед выполнением важных задач. Если вы будете так делать, то во время важных совещаний, переговоров и собеседований станете испытывать меньше стресса, а скорость и точность мышления вырастет как минимум в полтора раза. Настроение тоже улучшится.
Информация о фильме: Название:Уникальные свойства масла розмарина, рецепты Автор: Александр Максимов Год: 2016 Жанр: обучающее видео
Страна: Россия Продолжительность: 00:16:08 Язык: Русский
Еще одно видео посвящено работе с мышцами пресса. Это очень животрепещущая тема и стоит начать заниматься ей сейчас, чтобы к лету укрепить мышцы пресса, сделать ваш живот красивым, плоским и подтянутым. Этот комплекс не совсем легкий, но очень эффективный.
Информация о фильме: Название:3 упражнения для пресса и красивого живота Автор: Йога и система оздоровления Вячеслава Смирнова Год: 2016 Жанр: обучающее видео
Страна: Россия Продолжительность: 00:06:08 Язык: Русский
Достаточно простая разминочная последовательность, основанная на вьяямах, которая может стать хорошим подспорьем для освоения падмасаны (позы лотоса) В случае, если вы хотите освоить позу лотоса, то статические упражнения на увеличение подвижности тазобедренных суставов стоит делать чуть подольше, Но с вниманием (!!!) относясь к своим коленям. Так как в силу особенностей отведения бедра - туго подвижные тазобедренные суставы - передают часть нагрузки на колени и голеностопные суставы создавая травмоопасную ситуацию. В случае чрезмерного усердия - это приводит к травматизации.
Информация о фильме: Название: Разминка с акцентом на тазобедренные Автор: Андрей Ткаченко Год: 2016 Жанр: обучающее видео
Страна: Россия Продолжительность: 00:32:08 Язык: Русский
В этом виде я отвечу на главный вопрос, волнующий садоводов и огородников: Как подготовить ТЕПЛИЦУ и ПОЧВУ к высадке рассады и Как ИЗБАВИТЬСЯ от СОРНЯКОВ.
Информация о фильме: Название: Готовим ТЕПЛИЦУ и ПОЧВУ к высадке рассады. Как ИЗБАВИТЬСЯ от СОРНЯКОВ Автор:Анатолий Логунов Год: 2016 Жанр: обучающее видео
Страна: Россия Продолжительность: 00:08:08 Язык: Русский
Эти «зрительные» тренировки на расслабление глаз помогут Вам не только преодолеть неприятную хроническую усталость органов зрения, но и в дальнейшем предотвратят появление различных симптомов утомления. Обезопасьте себя от потери качества зрения и возникновения различных глазных заболеваний!
Информация о фильме: Название:Лечебный фильм восстановление зрения. Упражнения для релаксации (2016) WEBRip Автор: Александр Максимов Год: 2016 Жанр: обучающее видео
Страна: Россия Продолжительность: 00:11:08 Язык: Русский
Как посеять канадскую голубику и вырастить саженцы без стратификации не взирая на все предписания производителей. Сеем голубику с точностью до наоборот. Посев голубики в таблетки. Пересадка кустиков голубики в стаканчики.Перегной приготовленный из кожуры цитрусовых. Желаю удачи и приятного просмотра.
Информация о фильме: Название:Как вырастить ГОЛУБИКУ из семян без особых проблем Автор:Ирина Ситникова Год: 2016 Жанр: обучающее видео
Страна: Россия Продолжительность: 00:07:08 Язык: Русский
Комплекс, направленный на мягкое восстановление, разблокирование и питание шеи, плечевого пояса, грудного отдела позвоночника. Комплекс - общий, без частных рекомендаций. Если у вас болит спина, то необходимо пройти компетентное обследование, чтобы выяснить причину. Выяснить, чего делать не нужно ни в коем случае. И только после этого приступать к практике. Комплекс надо осваивать постепенно. Внимательно "прислушиваясь" к ощущениям, останавливаясь, если возникает боль. Последовательность может быть рекомендована практикам любого уровня. Регулярное выполнение будет способствовать появлению красивой осанки - "раскрытой" грудной клетки.
Информация о фильме: Название: Упражнения для шеи, плеч, грудного отдела - йога для позвоночника Автор: Год: 2016 Жанр: обучающее видео
Страна: Россия Продолжительность: 00:26:08 Язык: Русский
Комплекс, направленный на мягкое восстановление и питание поясничного отдела позвоночника. Комплекс - общий, без частных рекомендаций. Если у вас болит спина в районе поясницы, то необходимо пройти компетентное обследование, чтобы выяснить причину. Выяснить, чего делать не нужно ни в коем случае. И только после этого приступать к практике. Комплекс надо осваивать постепенно. Внимательно "прислушиваясь" к ощущениям, останавливаясь, если возникает боль.
Информация о фильме: Название: Упражнения для поясницы - йога для позвоночника Автор: Андрей Ткаченко Год: 2016 Жанр: обучающее видео
Страна: Россия Продолжительность: 00:38:08 Язык: Русский
Любой более-менее продвинутый компьютерный пользователь должен знать, что такое BIOS, для чего он необходим и как его правильно настроить. На самом деле BIOS - это очень интересная вещь, с помощью него можно произвести настройку практически всех комплектующих системного блока. Ну а теперь давайте обо всём по порядку.
Информация о фильме: Название: С нуля: Биос (BIOS) Автор: Мастерская МастерОК Год: 2016 Жанр: обучающее видео
Страна: Россия Продолжительность: 00:16:08 Язык: Русский
В этом видео вы узнаете: 1. Как установить несколько ОС (операционных систем) на один жесткий диск 2. Как установить Linux Mint 26:28 3. Как установить Ubuntu 36:15 4. Как установить Debian 47:01 5. Как использовать загрузчик ОС – SyMon 3:14 6. Как размечать (разбивать) жесткий диски на разделы NTFS, ext2/3/4, Linux Swap 7:44 7. Как установить на VMWare Workstation Windows и Linux 8. Как изменить время ожидания BIOS WMWare Workstation 1:33 9. Как загружать WMWare Workstaion с образа загрузочной дискеты (floppy)
Информация о фильме: Название:Установка Linux Mint, Ubuntu, Debian и Windows на один жесткий диск Автор: Игорь Иванов Год: 2016 Жанр: обучающее видео
Страна: Россия Продолжительность: 00:54:08 Язык: Русский
Жёсткий диск создан на принципе вращающихся деталей, которые при эксплуатации, а затем при износе, становятся потенциальными источниками этих неприятных явлений. Жёсткий диск состоит из корпуса и круглых пластин, сделанных из специального магнитного сплава, которые набраны пакетом, с очень маленьким зазором между собой. Само по себе это устройство которое ещё называют ВИНЧЕСТЕР работает довольно тихо, но находясь в жёстком креплении к системному блоку он и создаёт шум и вибрацию.
Информация о фильме: Название:Стучит головка винчестера? - не спешите выкидывать! Автор: Мастерская МастерОК Год: 2016 Жанр: обучающее видео
Страна: Россия Продолжительность: 00:13:08 Язык: Русский
Из данного видео Вы узнаете, как создать образ диска. Если быть точным, то вы узнаете не только о создании образа диска, но и узнаете, как работать с программой «UltraISO». Мы с вами часто используем данную программу, особенно для записи загрузочных флешек. Поэтому я решил сделать небольшой обзор о том, как работать с данной программой. Мы научимся создавать образ диска, научимся записывать iso образ на диск, а также записывать загрузочную флешку. Еще, мы поговорим о том, как пользоваться виртуальными приводами.
Информация о фильме: Название:Как создать образ диска. Работаем с программой UltraISO Автор: Инструктор ПК Год: 2016 Жанр: обучающее видео
Страна: Россия Продолжительность: 00:16:08 Язык: Русский
