Сапольски Роберт - Психология стресса. 3-е издание
27 Янв 2020 293 0

Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.
У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.
Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.
Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.
Название: Психология стресса. 3-е издание
Автор: Сапольски Роберт
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Питер
Год: 2015
Страниц: 590
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 17,31 Mb
Скачивайте бесплатно похожие книги
Скачать бесплатно Сапольски Роберт - Психология стресса. 3-е издание
Просмотров: 293 | Добавил: rogas86 | Рейтинг: 0.0/0 Добавить в закладки
Сохраните в социальную сеть:
Рекомендуем для скачивания
Скачать бесплатно
Скачать бесплатно