Наверх
Добро пожаловать на Файлодром.ру! Сайт поможет Вам скачать быстро, без смс и без регистрации Спорт книги. Просто кликните по кнопке Скачать бесплатно А. Нельсон, В. Кокконен - Анатомия упражнений на растяжку и сохраните на компьютер. Качайте больше!
РегистрацияВход на сайтВход на сайт

А. Нельсон, В. Кокконен - Анатомия упражнений на растяжку

15 Янв 2020 15 0
<b>А. Нельсон, В. Кокконен  - Анатомия упражнений на растяжку</b> скачать бесплатно Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются.
Книга "Анатомия упражнений на растяжку" создана специально для тех, кто хочет тренироваться осознанно, - она чем-то напоминает рентген, но намного лучше. Благодаря цветным иллюстрациям вы сможете понять, как различные движения изменяют нагрузку на мышцы, и сделать свои тренировки максимально полезными и безопасными.
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.

Название: Анатомия упражнений на растяжку
Автор: А. Нельсон, В. Кокконен
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Попурри
Год: 2014
Страниц: 160
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 50,3 Mb
Скачивайте бесплатно похожие книги

Просмотров: 15 | Добавил: rogas86 | Рейтинг: 0.0/0 Добавить в закладки

Сохраните в социальную сеть:
Благодарим Вас, что скачиваете на Файлодром.ру!
Вы попали по адресу! У нас есть всё для Вашего компа, а также для развлечения и отдыха. На этом сайте Вы сможете в один клик скачать А. Нельсон, В. Кокконен - Анатомия упражнений на растяжку. Наш сайт даёт Вам большие преимущества: у нас нет рекламы, не нужно ждать и отправлять смс, всё абсолютно бесплатно. Мы работаем для Вашего удобства!
Если ссылки к файлу устарели, пожалуйста, сообщите нам в комментариях.


Напишите комментарий к книге А. Нельсон, В. Кокконен - Анатомия упражнений на растяжку:

Всего комментариев: 0