-
Скачать бесплатно
Данная книжека фактически является полезным универсальным пособием как для аудитории начинающих любителей силовых занятий,так и для опытных практикующих тренеров, которые смогут предложить ее в качестве иллюстративно-справочного материала обучающимся спортсменам. Это издание, удостоенное гран-при в области спортивной техники и педагогики, превратилось в настольную книжеку для преподавателей спортивных клубов и студентов физиотерапевтических и физиологических учебных заведений Западной Европы и США. Особый, эксклюзивный характер изданию придают подробные и добротные иллюстрации, четкие разъяснения, которые способствуют максимально полному восприятию и воспроизведению авторской системы упражнений.
Название: Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин
Автор: Делавье Фредерик
Год: 2006
Жанр: спорт
Издательство: РИПОЛ классик
Язык: русский
Формат: pdf
Страниц: 152
Размер: 75 mb
-
Скачать бесплатно
А.Н. Афанасьев - Славянские колдуны и их свита. (2009) PDF/DJVU
Собранные выдающимся фольклористом Александром Николаевичем Афанасьевым (1826–1871) документальные свидетельства и изустные предания о мистических поверьях тех далеких лет проясняют многое о загадочных и таинственных колдунах и волхвах прошедших времен.
В данной книжеке приводятся описания тех божеств и мифических героев, которым народное предание назначило представлять грозные и смертные силы. Древние языческие верования и представления славян о темных силах природы значительно отличаются от традиционной классической демонологии, возникшей в Средние века на основе каббалистической философии. Загадочные и страшные существа народных мифов и легенд нашли свое место в повседневной жизни наших далеких арийских предков — месяцы года, явления природы, темные силы зимы и болезней
Название: Славянские колдуны и их свита.
Автор: А.Н. Афанасьев
Год издания: 2009
Издательство: РИПОЛ Классик
Язык: Русский
Формат: PDF/DJVU
Количество страниц: 480
Размер архива: 112.16Mb
-
Скачать бесплатно
Демонстрирующее всё многообразие современных стилей, лучшие традиции дизайна и архитектуры, уникальное издание Salon De Luxe. Modern Design обязательно для всех ценителей современных интерьеров. Журнал не только познакомит вас с лучшими интерьерами загородных домов и квартир, но и поможет выбрать эксклюзивные предметы интерьера и разобраться в тенденциях современного дизайна.
В номере — новые проекты отечественных дизайнеров и архитекторов, лучшие интерьеры, которые были опубликованы в журнале Salon-interior за последние полгода.
Название: Salon De Luxe №3 (ноябрь 2015). Modern Design. Коллекция лучших современных интерьеров
Качество: высокое
Страниц: 204
Формат: PDF
Размер файла: 95,4 МБ
Язык: русский
-
Скачать бесплатно
книжека о том, как привести свою осанку к тому состоянию, чтобы вы ей гордились. Система простых тренировок даст первые результаты уже через пару месяцев. книжека для мужчин и женщин всех возрастов!
Название: Идеальная осанка
Автор: Олег Димитров
Издательство: М.: Издательские решения
Год: 2015
Качество: Хорошее
Страниц: 159
Язык: Русский
Формат: fb2
Размер: 26,03 Мб
-
Скачать бесплатно
На страницах издания «Компьютерная газета Хард Софт» размещены обзоры новейшего компьютерного железа, мобильной коммуникации, мультимедийных устройств, софта, интернет-сервисов, игр. Минимум рекламы и краткие, но ёмкие оперативные материалы заслужили большой авторитет читателей.
Название: Компьютерная газета Хард Софт №7-8 (июль-август 2015)
Страниц: 44
Качество: высокое
Формат: PDF
Размер файла: 28,6 МБ
Язык: русский
-
Скачать бесплатно
Загадки истории - издание, в котором содержится история любых времен и народов, всегда будет интересно любому — от мала до велика. Где-то истина всплывает наружу, в какую-то трудно поверить, что-то доказано, а что-то опровергнуто… И где тут правда есть, а где — ложь, попробуй разберись.
Название: Загадки истории
Год: 2015
Номер: 47
Страниц: 40
Формат: PDF
Размер: 43,88 МБ
Язык: русский
-
Скачать бесплатно
Дача круглый год - статьи агрономов и опытных садоводов помогут вам избежать ошибок, получить богатый урожай, с пользой употребить каждый метр вашей грядки, извлечь из труда не только максимум пользы, но и удовольствия, ведь работа на земле должна быть в радость.
Название: Дача круглый год
Год: 2015
Номер: 12
Страниц: 36
Формат: PDF
Размер: 53,23 МБ
Язык: русский
-
Скачать бесплатно
Журнал «Мир фантастики» единственное издание в России, посвященное фантастике и фэнтези в самом широком смысле. В фокусе внимания — книжеки, кинофильмы, игры и все самое интересное в этой области.
Название: Мир фантастики №12 2015
Издательство: Техномир
Год: 2015
Номер: 12
Страниц: 132
Формат: PDF
Размер: 74,6 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
-
Скачать бесплатно
Самолеты Туполева. Часть 1: АНТ-1 - АНТ-15 — В книжеке описывается становление конструкторского бюро возглавляемого Андреем Николаевичем Туполевым с начала 20х годов. Первая часть книжеки рассказывает о машинах 1920-30 годов от маленького одномоторного АНТ-1 до огромных четырехмоторных бомбардировщиков АНТ-6 (ТБ-3) и пятимоторного пассажирского гиганта АНТ-14. книжека иллюстрирована схемами самолетов , фотографиями и цветными профилями.
Название: Самолеты Туполева. Часть 1: АНТ-1 - АНТ-15
Автор: Саукке М. Б.
Издательство: Либри
Год: 1995
Страниц: 67
Формат: PDF
Размер: 44,5 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
-
Скачать бесплатно
Готовить – это просто!Если пока вы делаете только первые шаги на кухне, но хотите научиться готовить по-французски вкусно, элегантно, легко, эта книжека для вас.
– 200 простых рецептов: разнообразные овощные блюда, вкусное мясо, ароматная рыба и великолепная выпечка.
– В книжеке вы найдёте 40 подробных рецептов с поэтапными иллюстрациями, которые помогут увидеть и понять весь процесс приготовления «от» и «до».
– Вы узнаете много полезного о том, как правильно подобрать кухонную утварь, научиться выбирать мясо или рыбу, овладеть приёмами приготовления блюд и тонкостями использования специй и пряных трав, познакомитесь с календарем сезонности овощей и фруктов.
– На страницах книжеки вы найдёте немало кулинарных приёмов и хитростей, вариантов, советов, необходимых для успеха в кулинарном мастерстве.
Теперь в ваших руках всё для того, чтобы готовить как шеф-повар!
Название: Полный курс кулинарии для начинающих
Год: 2015
Жанр: Кулинария
Издательство: Эксмо
Язык: русский
Формат: pdf
Качество: Изначально электронное (ebook)
Страниц: 220
Размер: 42 mb
-
Скачать бесплатно
Чтобы перестать быть пешеходом, достаточно выбрать машину, выучить правила дорожного движения, разобраться в основах механики и сесть за руль. Чтобы стать водителем, а тем более — хорошим водителем, всего перечисленного ой как мало. «Нужен опыт» — скажут автомобилисты со стажем. «Талант» — добавят увлечённые рейсеры. «Уверенность» — засомневается тот, кто только-только разменял свою первую «тысячу». Можно давать разные определения, но суть от этого не меняется — чтобы быть водителем, нужно ориентироваться в том, что происходит на дороге. Понимание её законов к кому-то приходит с годами, к кому-то — интуитивно, но единым для всех остается «язык дороги». Он складывается из негласных законов, полезных мелочей, выводов, сделанных благодаря «нештатным» ситуациям, — и когда вы не можете найти ответ, дорога сама его вам «подсказывает». Нужно только научиться понимать, о чём она говорит.
Информация о книжеке:
Название: Законы дороги. Негласные ПДД
Автор: Лукьянчук Сергей
Язык: русский
Издательство: ТНК
Жанр: Руководства
Год: 2009
Формат: fb2, rtf
Качество: OCR без ошибок
Страниц: 62
Размер: 14.9 mb
-
Скачать бесплатно
Знаете ли вы, как много может рассказать о человеке… изгиб бровей или форма носа?
Эта книжека откроет вам все секреты искусства определения характера и темперамента по чертам лица, жестам, особенностям фигуры и походки. С ней вы сможете читать любого человека, словно открытую книжеку, узнать о чужих, тщательно скрываемых наклонностях и пристрастиях, мотивах поступков и тайных намерениях.
Зависть, гнев, раздражение, симпатия и любовь – теперь вы научитесь безошибочно определять отношение других людей к вам.
Вы сможете отличить настоящих друзей от тайных врагов, построить гармоничные и тёплые отношения с близкими, завоевать всеобщее доверие и любовь.
Говорят, что глаза – зеркало души. Но не только глаза могут сказать о человеке многое, но и лицо, и походка, и фигура. Человек, его манеры, повадки, наконец его будущее – все это открытая книжека для того, кто изучит физиогномику, науку о человеке.
Информация о книжеке:
Название: Как читать человека. Черты лица, жесты, позы, мимика
Автор: Равенский Николай
Язык: русский
Издательство: РИПОЛ классик
Жанр: Руководства
Год: 2007
Формат: fb2, rtf
Качество: OCR без ошибок
Страниц: 497
Размер: 16.9 mb
-
Скачать бесплатно
Золотая коллекция рецептов - мясо в «шубе», камбала в сырном «платье», салат «Снегирь», салат «Селедка в манто». А также другие интересные рецепты новогодних блюд — в свежем номере.
Название: Золотая коллекция рецептов. Спецвыпуск. Новогодние салаты под шубой
Редактор: Булатов А. А.
Год: 2015
Номер: 137
Страниц: 36
Формат: PDF
Размер: 26,54 МБ
Язык: русский
-
Скачать бесплатно
Профиль - сможет ли террористическая угроза примирить Россию и Запад? Сторонники "Исламского государства (ИГ), организовавшие череду масштабных терактов, не оставили России и "Коллективному Западу" выбора - надо воевать с «Халифатом», сомкнув ряды. Но избавиться от накопленного груза взаимного недоверия потенциальным партнерам по антитеррористической коалиции будет непросто.
«Мы будем действовать в соответствии со статьей 51 Устава Организации Объединенных Наций, предусматривающей право государств на самооборону, - заявил Владимир Путин, после того как директор ФСБ Александр Бортников проинформировал его о причастности террористов к крушению российского аэробуса над Синайским полуостровом. При этом, особо отметил Путин, операция российских Воздушно-космических сил в Сирии будет продолжена. «Она должна быть усилена таким образом, чтобы преступники поняли, что возмездие неизбежно», - сказал президент.
Название: Профиль
Год: 2015
Номер: 43
Страниц: 64
Формат: PDF
Размер: 18.42 Мб
Язык: русский
-
Скачать бесплатно
«Игромания» — российский компьютерно-игровой, ежемесячный журнал, распространяющийся главным образом в России и странах СНГ. В основу создания «Игромании» поставлена доступность и понятность описываемой информации, с тем, чтобы тексты мог понять самый широкий круг читателей.
Название: Игромания №12 (декабрь 2015)
Качество: высокое
Страниц: 148
Формат: PDF
Размер файла: 105,4 МБ
Язык: русский
-
Скачать бесплатно
Представьте, что у вас есть фантастический пульт управления реальностью, нажали на одну кнопку и в вас влюбляются, нажали на другую - приходят деньги, нажали на третью и стали здоровы, на четвертую и к вам приходит нужная идея. Хорошо было бы иметь такой пульт, не так ли?
Воможен ли такой пульт или это из области фатастики?
Вовсе нет. Такой механизм действительно существует внутри вас и некоторые люди во все века пользовались им. Ничего особого не делать и получать все - оказалось возможно! Читайте дальше чтобы узнать как…
Вы узнаете секретный прием, позволяющий абсолютно без усилий, быстро, просто и наверняка, получать все, что угодно, легко исполнять любые желания, считывать нужную информацию и открывать в себе скрытые способности!
Информация о книжеке:
Название: Нулевая точка. Ключ ко всему
Автор: Александр Клинг
Язык: русский
Издательство: СамИздат
Жанр: психология, саморазвитие
Год: 2014
Формат: pdf
Качество: OCR без ошибок
Страниц: 880
Размер: 152 мб
-
Скачать бесплатно
Представляем вниманию начинающих рукодельниц один из лучших самоучителей, посвященный декоративным возможностям полимерной глины FIMO. На страницах этой книжеки вы найдете всю необходимую информацию об инструментах и материалах, которые понадобятся вам в работе, узнаете о принципах цветовых сочетаний в одном изделии, научитесь создавать украшения, цветы и миниатюрные фигурки в техниках "миллефиори", "баргелло", "мика-шифт", "скрытая магия" и других. Каждый прием сопровождается понятными описаниями и пошаговыми фотографиями, которые позволят новичкам с легкостью получить нужные для воплощения творческих идей навыки. Самоучитель рассчитан преимущественно для начинающих мастериц, для которых он на долгое время станет верным и надежным помощником.
Название: Полимерная глина. Самый полный и понятный самоучитель
Год издания: 2014
Автор: Зайцева А.А.
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-699-71341-7
Жанр: хобби, ремесла
Количество страниц: 96
Язык: Русский
Формат: PDF
Размер: 15,76 Мб
Качество: отличное
-
Скачать бесплатно
Журнал «В мире науки» — это Scientific American на русском языке. Издание адресовано как научной и технической интеллигенции, так и широкому кругу образованных читателей, стремящихся быть в курсе последних достижений мировой научной мысли. На его страницах активно обсуждаются наиболее актуальные проблемы современной науки, вопросы ее места и роли в современном мире, ответственности ученых за судьбы человечества, взаимодействия науки с обществом и государством.
Название: В мире науки №12 (декабрь 2015)
Качество: высокое
Страниц: 180
Формат: PDF
Размер файла: 100,7 МБ
Язык: русский
-
Скачать бесплатно
Среди множества замечательных даров природы человек выбирает самые ценные и полезные, те, которые несут ему здоровье. Эта книжека расскажет читателю о растении, издавна славившемся своими лечебными свойствами, – алоэ, или, как его называют в народе, столетнике, имеющем множество полезных качеств.
В книжеке предлагаются способы исцеления с помощью алоэ, советы, как приготовить в домашних условиях лекарство из него и как использовать в качестве продукта питания.
Название: Столетник на подоконнике. Лечит и дарит силу
Автор: Фидирко А. Н.
Издательство: Рипол Классик
Год: 2009
Язык: русский
Cтраниц: 30
Формат: pdf
Размер: 7.14 Mb
-
Скачать бесплатно
В среднем женщина тратит 2 часа в день (или 5 лет жизни) на приготовление еды. Непозволительная роскошь для современной женщины, которая учится, работает, воспитывает детей, стремится хорошо выглядеть и заботится о своих близких, но при этом понимает, как важно правильно питаться. Как же быть?
Одно из возможных решений - мультиварка, которая набирает все большую популярность, т.к. помогает экономить время и силы, готовит здоровую пищу. У нее есть только один минус - за один прием она готовит только одно блюдо.
Автор Марина Ярославцева расскажет, как, используя одновременно чашу и емкость для варки на пару, приготовить два блюда одновременно: гарнир и основное блюдо.
На приготовление двух блюд из этой книжеки вам понадобится не больше 30-40 минут. Это значит, что вы экономите больше 1 часа каждый день, или 2,5 года в течение жизни!
В книжеке 90 рецептов-дуэтов (блюдо из мяса, рыбы, птицы+гарнир из овощей или круп, а также десерты). Два блюда закладываются и готовятся одновременно.
Эта книжека для тех женщин, у которых нет времени стоять у плиты.
Название: Мультиварка. Готовим два блюда сразу
Год издания: 2014
Автор: Ярославцева М., Гидаспова А.
Жанр или тематика: Кулинария
Издательство: Манн, Иванов и Ферб
...
Читать дальше »
|
Коллектив авторов - Ветрогенератор из г... Научные/публицистические 
Смирнов Владимир - Ветрогенератор роторн... Технические/Компьютерные 
Бегемот Кот - 99 признаков женщин, с кот... Журналы и прочее 
Кабанова Е., Ципоркина И. - На минном п... Журналы и прочее 
Прозоров А. - Как спасти себя и своего р... Журналы и прочее 
