Пол Уэйд - Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника
28 Янв 2020 222 0
Третья часть легендарной "Тренировочной зоны" Пола Уэйда посвящена уникальной методике работы с собственным весом, которая известна как калистеника. Пол провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США — "Ангола" и "Мэрион". Именно там, в отсутствие специального "железа" и тренажеров, он сформировал систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости. Пол Уэйд предлагает свою тренировочную систему, которая позволяет не только быстро нарастить мышечную массу, подчеркнуть рельеф мускулатуры, но и обрести настоящую силу, великолепную гибкость и растяжку. Его система одинаково эффективна для различных типов фигуры и уровня метаболизма и не зависит от уровня подготовки.
Название: Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника
Автор: Пол Уэйд
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Питер
Год: 2016
Страниц: 336
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 102,76
Название: Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника
Автор: Пол Уэйд
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Питер
Год: 2016
Страниц: 336
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 102,76
Скачивайте бесплатно похожие книги
Скачать бесплатно Пол Уэйд - Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника
Просмотров: 222 | Добавил: rogas86 | Рейтинг: 0.0/0 Добавить в закладки
Сохраните в социальную сеть:
Рекомендуем для скачивания
Благодарим Вас, что скачиваете на Файлодром.ру!
Вы попали по адресу! У нас есть всё для Вашего компа, а также для развлечения и отдыха. На этом сайте Вы сможете в один клик скачать Пол Уэйд - Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника. Наш сайт даёт Вам большие преимущества: у нас нет рекламы, не нужно ждать и отправлять смс, всё абсолютно бесплатно. Мы работаем для Вашего удобства!
Если ссылки к файлу устарели, пожалуйста, сообщите нам в комментариях.
Напишите комментарий к книге Пол Уэйд - Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника:
| Всего комментариев: 0 | |
|
| |
